Пять способов эффективной борьбы с потливостью

Неприглядные пятна в подмышках никогда не производят хорошего впечатления, и часто обычные аптечные средства не помогают. Температура повышается, и вместе с ней приходит проблема, которая мучает многих из нас - потливость. Если вы также страдаете от гипергидроза, или чрезмерного потоотделения, вам понадобится более мощный калибр.

Как бороться с потливостью?

1. Гигиена необходима.
Регулярное принятие душа является основой гигиенических привычек. Если вы принимаете горячий душ, подождите до принятия ванны, прежде чем одеваться, чтобы дать телу немного остыть. Волосы в подмышках удерживают влагу и могут препятствовать действию антиперспирантов. Их можно брить, но не наносите сразу после этого антиперспирант. Вы можете вызвать раздражение кожи.

2. Купите дезодорант или антиперспирант.
Для многих людей для борьбы с потом достаточно дезодорантов или антиперспирантов. Вы можете найти их все в одном месте на полках магазинов. Тем не менее они сильно различаются. Если среди ингредиентов на этикетке вы найдете спирт, то это антиперспирант, который сам уменьшает потоотделение.

В отличие от него, дезодорант не содержит спирта и превращает зловонный запах в аромат. Подмышки - не единственное место на теле, которое может причинять нам неудобства. Дезодоранты для ног также широко распространены на рынке в настоящее время. Потливость чаще всего наблюдается на ладонях, подошвах ног, подмышках, лбу или затылке. Эта проблема доставляет не только физический дискомфорт, но часто и социально ограничивает человека, будь то дрожание потной руки, беспокойство по поводу мокрых колец на рубашке или риск появления неприятного запаха. Часто это не реакция на тепло, а гиперактивность нервной системы. Проблема избыточного потоотделения обычно плохо решается с помощью антиперспирантов, она обычно возникает с пубертатного периода и может сохраняться на протяжении всей жизни.

3. Медицина также может помочь.
Эстетическая медицина и инъекции служат не только для устранения морщин. Они также имеют свое место, если пациент страдает от потливости. Гипергидроз можно предотвратить, введя ботокс в те места, где вы потеете больше всего.

Вещество, содержащееся в ботулотоксине, связывается с нервными окончаниями потовых желез, и выделение пота предотвращается, тем самым предотвращая появление запаха. Таким образом, в течение примерно шести месяцев можно не беспокоиться о мокрых пятнах на рубашках. Процедуру можно многократно применять на подмышки, ладони, стопы, бедра, пах, лоб и заднюю часть шеи. Везде активное вещество поможет при повышенном потоотделении.

Лечение проводится под местной анестезией, поэтому сразу после процедуры пациент может вернуться к обычной жизни. Что касается эффекта, то он наступает уже на второй или третий день.

Крайним решением является удаление потовых желез, что необходимо обсудить с врачом. Чрезмерная потливость может быть симптомом рака, диабета или плохой работы щитовидной железы.

4. Делайте правильный выбор продуктов питания и пейте много жидкости.
В целом, обильное употребление жидкости снизит температуру и предотвратит потоотделение как в подмышках, так и по всему телу. Возможно, вы не знали, что чай из шалфея также полезен для уменьшения потоотделения. К продуктам, снижающим потоотделение, относятся продукты, богатые кальцием, например, сыр и молочные продукты. Также миндаль, овес, сладкий картофель или оливковое масло. К фруктам относятся бананы, арбуз или виноград.

С другой стороны, следует исключить или, по крайней мере, ограничить употребление чеснока, карри, лука, корицы и очень острых продуктов. Потоотделение также усиливается под воздействием кофеина, который стимулирует нервную систему, вызывая повышение кровяного давления и выработку потовых желез. Даже никотин повышает температуру тела, заставляет сердце биться быстрее и таким образом влияет на потоотделение. Говоря о запахе, сигареты не добавляют приятного аромата, и ваши легкие тоже оценят отказ от курения.

5. Носите свободную одежду из дышащих материалов
В теплые летние дни носите воздушную и прохладную одежду. Подходящие материалы включают шелк, хлопок, лен или их комбинацию. С другой стороны, искусственные материалы - плохой выбор.

Уже некоторое время на рынке можно найти одежду из натуральных материалов, содержащую мембрану. Он способен удерживать пот и, благодаря содержанию ионов серебра, предотвращает рост бактерий. Мембрана позволяет водяному пару выходить наружу, поэтому ваше тело "дышит" через одежду.

Интересное по теме: